سبزیجات فواید بسیاری برای بدن ما دارند.اگر یادتان باشد، در گذشته ی نچندان دور سبزی خوردن پای ثابت سفره ها بود و همیشه مصرف سبزی خوردن به کوچکترها توصیه میشد. شاید باور نکنید ولی همان شاهی و پیازچه و ریحون و … از بیماری های مختلفی جلوگیری میکرد؛

 

متأسفانه امروزه این منبع غذایی سرشار از مواد معدنی از سفره ها حذف شده و کمتر خانم خانه داری به اهمیت وجود سبزی خوردن در سفره فکر میکند. در ادامه از زبان متخصصان تغذیه، فواید سبزی خوردن را برایتان خواهیم گفت. با ما همراه باشید.دکتر حقیقی فوق تخصص گوارش در گفت‌وگو گفت:

 

سبزی‌های معطر و اشتهاآوری مانند شاهی، ریحان، تره، نعنا، جعفری، ترخون، مرزه، تربچه و … که پای ثابت سفره بسیاری از خانواده‌های ایرانی است، هر کدام ویژگی‌های تغذیه‌ای و درمانی خاص خودشان را دارند.وی افزود: بدانید تمام گیاهان معطر یا اسانس‌دار مانند ریحان، نعناع، مرزه و…

 

در چهار خاصیت ضد نفخ، ضد درد، ضد اسپاسم و ضد میکروب مشترک هستند، اما جدا از این خواص مشترک، هر کدام‌شان ویژگی‌های خاص خودشان را دارند.وی بیان کرد: مثلا ریحان خاصیت آنتی ‌اکسیدانی دارد و در نتیجه ضد سرطان است. ریحان اشتها آور، خلط‌آور (جهت درمان سرفه) و ضد تهوع است،

 

از فواید سبزیجات چه می دانید؟

ادامه مطلب

شکستگی استخوان در کودکان

آیا افرادی که دیر می‌خوابند، باهوش‌تر هستند؟

کاهش وزن در یک هفته، در هفت روز تا 8 کیلو لاغر کنید!

ضد ,خوردن ,سفره ,  ,سبزی ,دارند ,سبزی خوردن ,سفره ها ,ثابت سفره ,پای ثابت ,و …

مشخصات

تبلیغات

آخرین ارسال ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

پیش بینی ورزش - ورزش ما، مرجعی برای توسعه ورزش کشور irantraveler کارشناس دیجیتال مارکتینگ اللهم عجل لولیک الفرج بحق زینب کبری سلام الله علیها ❤️️ستارگان در چشم من❤️️ از بندگی زمانه آزاد فشن استایل Leor جزوات کنکوری و دانشگاهی فروشگاه اینترنتی پارسا CD